調理でカロリーオフ ☆ラーメン編

普通に　普段ラーメンを食べられるようになりましたが・・

腸の病気の後は　
　ラーメン禁止令・・お医者さまに言われた事があります。

　　　　　　　　　　　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

少し位の禁止期間なら　ともかく　　
　　当時　３年は　ラーメンだけではありませんが・・

　かなり　辛い病人食の経験があります

病気って　好きでなる訳ではありませんが
　　　治るための治療って　辛かったりします。


さて　話は戻り(*^.^*)

　＜調理でダイエット☆ラーメン風＞


ラーメンに　風をつけるなんてо(ж＞▽＜)ｙ ☆　

①そうめんを用意します。

②そこに　普通にダシで調理したら　にゅうめんになりますよね。

③市販されているラーメンのタレ　単品で売っているので　
　それを使います

④お好みの野菜を茹でて（炒めず　茹でます）
　その野菜の茹で汁に　ラーメンのタレを加えて　ラーメンスープを作り

⑤そうめんを茹でて　ラーメンスープに加えます

　そんなの　ラーメンじゃないって思う方は
　普通のラーメンにしてくださいませ

　あくまでも　調理でダイエット☆ラーメン編なので　ご了承ください

　ラーメンの麺の　かんすいは　脂を多く含んでおり
　そこにラーメンの美味しさもありますが　麺で太る事もありうる事だと・・

　なので　たまには　こんな感じに　麺をそうめんにすると　
　味は　ラーメン　麺はそうめん・・ですが
　　　ダイエットに貢献できると思うんです

　このラーメン風　我が家では　「ら・そうめん」って
　　　小洒落た名前に変えて呼んでいますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

　＜ら・そうめん＞美味しいですよ＆
　　　　☆ダイエット調理☆ラーメン風☆　　（　風です＾＾）


　また　調理でダイエットメニュー　気づいたら載せま～す☆