スポーツジム。

夕方、仕事を終えてスポーツジムに行ってきました。

ここ最近サボり気味だったので、、、

少し軽めにウエイトトレーニング＆ランニング、




そろそろ、ちゃんと体作りしておかないと。

１ヶ月で体重５キロ落としたので、

同時に体力も落ちました。。


いやー、しんどい。

でも、ここで楽すると波の良いThe dayに、

後悔する事になります。


自分に厳しく、人に優しくって。

昔ある人に教えて頂きました。