夜中に投稿のワタシ、みなさんこんばんは
タイトルどおり、ここ最近のワタシの睡眠時間は
だいたい4時間半ぐらいかな
ベッドに横になっても眠くならないのです
目を瞑っても、頭の中は冴えているからまったく眠れずで、
そして必ず一回はトイレに起きるので、それが4時半とかなんです
最近は『熟睡したぁぁぁぁ〜！』って言ったことがないから
毎日がぼんやり過ごしてる感じ
きっとこれが…
更年期障害なんでしょう
昨年はホットフラッシュがでて、めまいもあり
今年は睡眠不足か…
ひどい人は全部一緒にきてしまうらしい
それを考えれば、まぁまだマシなんかもしれないが
4時間半は、ツラい……
もうちょっと眠りたい……