肩こりと寝違い

肩こりがすごいんです

まぁ、原因は編み物だと思うけど

右肩が痛くて、痛いまま寝たら

今度は寝違いも発生してして

もう、頭も痛くなる始末

とにかく寝違いだけでも治んないかな？

誰か寝違いの治し方知りませんか？