ここ最近、歩くようになって
iPadで検索してするのは
体を引き締めるための動画です
っで、一回それを見ると違う動画も出てきて
今日は簡単そうだからやってみようって
軽い気持ちでいざやってみました。
まずは寝転んで足をグーーーっと上げて
お尻持ち上げて……
………
え？
持ち上がらん……
確か二年前ぐらいはできたハズなのに
っで、なんとか持ち上がりその状態をキープするんですが
これまたキツイ
フーーっと荒い息をしつつ次のポーズ
今度は手を伸ばし足を伸ばして座り
背中を丸めて、両足を上げて
そして両腕を上下にバタバタ動かす
なんだ、これは楽そうに見える
そしてまたもややってみると
え？足が上がらん
え？足の付け根が痛いし
あーーーーーーーー！
！足がつりましたぁぁぁぁぁ！！
はい
できんやぁぁぁぁん！
簡単じゃないやぁん！
トレーナーの方は楽そうにしてたのに
ムカつくぐらい楽じゃない！
なんとか、腹を引っ込めたい私は
明日から頑張ります！