今日は肩のリハビリの日でした

約1ヶ月ぐらい前にリハビリを始めて

今日で3回目

時間のあるときに自力でリハビリをし

なんとか肩甲骨が柔らかくなったと言われ

今日は腕の内側の筋肉を柔らかくするリハビリにかかりました

先生から『どういった時が痛いですか?』と聞かれ

『仕事で重い物を持った時に痛みます』と伝えると

『持たないようにできませんか?』と言われ

速攻、『それはムリですね〜』と答えると

『できるだけ持たないのがいいんですけど』と言われたんだけど

実際、それでは仕事にならないので

『極力、持たないようにします』と小さくなりながら答えました

っで、新しいリハビリが加わったわけです

いつもの肩甲骨をグリグリするのと首元をグリグリするのに、ゴムを使ってのリハビリ

これが案外辛かった

腕にかかる負荷が多くて驚きました

『先生、痛いです……ショボーン

先生はリハビリに来るのが負担ならやめてもいいんですよ、と言ってくれますが

ゴムの引っ張り合いで痛がってる段階で

まだまだリハビリが必要であることが自分でわかりました

『いえ、また来ます。よろしくお願いします』

とペコリと頭を下げて来週も来ることを約束

とにかく腕のインナーマッスルを鍛えなくては……

ゴムを買うか……

会社に売ってないか明日見てみようっと