こんにちは
ずっと雨降りだった私の住む地域も最近ようやくお日様が見える日が出て来ました
空気も爽やかで気持ちがいいです。
ここ最近の私は、相変わらず日々ちょっとしたことで気持ちがグラッとなりつつも、通院はかなり抑えられていて、予定も立てやすくなりました。
先週も、金曜日に皮膚科に1つ行っただけ。
今週は、今日これから月一の歯科検診だけです。
私は月2回整体に通っているのですが…
そこの院長がすごい健康オタクでして。
行く度に色々指導されます
ありがたいのですが、ちょっと不安になることも
今朝も行って来て、体の右側が硬いなぁ…
肝臓があるからなぁ…
とぼそっと言われて肝臓？！！！
と不安になって来ました…
まぁ、疲れかな
と言い直されたので、とりあえず気持ちを立て直せました
さて、そんな院長に、前回の施術のときに、
ヘム鉄取ってくださいね
と唐突に言われて。
何それ？
と聞いたところ、
鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があって、ヘム鉄の方が体に吸収されやすいんだそうです。
そして、私のように手足が冷たくてひょろっとした体型の女性は鉄分が足りていない可能性が高いそうで。
ここで院長から衝撃の一言！
鉄分が足りないと、メンタルが不安定になるので、精神的に問題のある方にも鉄分取るように勧めてます〜
と
私は整体の院長には病気不安症のことを話していないので、院長はただの補足？で言っただけだと思うのですが笑
私はびっくり！
ヘム鉄は動物性の食品に含まれているものだそうです。
確かに…動物性の食品は大腸によくないイメージがあって、私はあまり食べるのが好きではありません
ということで、ヘム鉄のサプリを買ってみました。
効果があるといいな
信じる者は救われる、だと思って、とりあえず信じて飲んでみます！
ではでは。
大丈夫、大丈夫