みなさんこんにちわ♪
ブログをご覧頂きありがとうございます
突然ですが、
みなさん白米は好きですか
私は２年ぐらい前から
鍋で白米を炊く
ことにハマっております！
ご存じの方も多いと思いますが
ルクルーゼやストウブといった鍋で炊くご飯が
最高においしいのです
炊きたては勿論、冷めても解凍したご飯も
凄く！おいしいのです！
ついつい食べ過ぎてしまいます…
そこで目にした記事
「レジスタントスターチ」
小腸で消化吸収されずに大腸まで届く難消化性のもの
レジスタント（resistant）＝消化されない・耐性のある
スターチ（starch）＝でんぷん
◆食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待
◆大腸まで届くので善玉菌のエサとなり善玉菌を増やす
◆善玉菌が増えると腸内環境を整うので
美肌効果も期待できる
◆分解に時間がかかるため、
空腹感を感じにくくなるなど
炭水化物に含まれるレジスタントスターチには多くの場合
冷ますと増えるという性質があるのだそう
昔おにぎりダイエットっては流行りましたよね！
そう言う事か！
みなさん
ご飯の量を減らせない
って方は
冷めたご飯にするだけでも
少しはいいかも
さて、本日は
竜ヶ崎市のＳ様邸の
ご紹介をしたいと思います
施工前
先ずは玄関前から
ちょっと年期が出てきましたね
タイルと袖壁を施工しポストを設置します
施工後
明るい印象になりましたね
タイルをＬＩＸＩＬさんのベスパに変更
袖壁もベージュでシンプルに
可愛いポストはランデックスさんのボビ
施工前
カーポート・フェンス
施工後
カーポートは
ＹＫＫさんのエフルージュＺ
フェンスはリクシルさんの
フェンスＡＢ ＹＲ３型
施工前
施工後
人工芝を敷き
菜園スペースを設けました
Ｔ様邸
全体的に明るい印象になりましたね
これから暖かくなると
雑草対策問題が出てきますよね
毎年お困りの方も多いのではないでしょうか
今後は楽に過ごせるよう
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