牡蠣の栄養❤︎❤︎

牡蠣を頂きまして❤︎牡蠣御飯を作ってくれました

先ずは貝剥き

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なかなか大きな身でしたよ

(๑>◡<๑)

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プルンプルンで…美味すぎて

生牡蠣を5つ食べてしまい

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残りは牡蠣フライ❤︎

&

牡蠣御飯

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牡蠣沢山食べすぎました❤︎

ビタミンが豊富な牡蠣なのでお野菜は無し

幸せな食卓御飯