朝から暑くてウォーキングができなくなりました。
たこのカルパッチョと明太子パスタ
汗かくとお腹と胸の蕁麻疹が酷くなるので
それが怖くて汗けれないのです
💦
💦最近になって股関節が痛くなってきた。
運動不足と骨盤が出産に向けてゆるんできたから。
汗かくけど、蕁麻疹でるかもしれないけど、
朝は30分は歩くようにしようかな…。
それと50回くらいのスクワット。
あと床の拭き掃除。
骨盤が緩んでくると歪みやすいようなので、
今まで以上に姿勢を良くしないといけないみたい
ほんと妊娠てただ赤ちゃんがお腹で成長するだけじゃないんだなぁ。
母体にもこんなに変化をもたらすものなんですね
この2週間、休みなく給料に反映されない残業が続いた夫のために
今夜はステーキにしました
兵庫県の牛さんです
高っ
ま、まぁお腹の子にも栄養欲しいしね。ね！
見えてないけど野菜スープ
デザート用意してる間にステーキの半量がなくなってた…
少しくらい待てないのかっ！