こんにちは、
川崎市幸区小倉のリフレッシュサロンルポセア
のトクラです 
髪を切ったんですが癖毛
が気になって仕方がない今日この頃です 
今日は梅雨らしい一日ですね 
梅雨の時期は体の不調を訴える人が多いようです。
ユウウツ感、ダルサや疲れ、むくみ、胃腸障害
など多岐に症状は現れます。
原因は、
気候が不安定なため体温調節が乱れてしまう。
湿気が多く胃腸が疲れ、体の中にある余分な水分が外に出にくくなっている。
対処法としては、
散歩やストレッチなどで汗をかく
お風呂も湯船につかり汗をかく
ビールや冷たいものを取りすぎない
きゅうり・とまと・トウモロコシなど利尿作用のある食材はおすすめです。