アロマで叶える Happy Life（恋愛編２）
「出会いたい人をイメージするっていっても・・・」
ということでうまく思い浮かばなかった時。
そんな時におススメなのは、
自分が好きなことや、
やってみたいことを
始めてみることなんです。
自分の好きなことが分かって、
始めてみるうちに、
自分のことが今より、
よく分かってくるので、
無意識のうちに、
出会いたい人を引き寄せていたり、
自分にとって必要な人が、
明確になってくるんです。
それが、
異性と関われるような
習い事や趣味であれば、
より、早く実感できると思います。
どんなものがあるか
考えてみてくださいねo(^-^)o
もし、
やってみたいことがあっても、
なかなか行動に移せない！
そんな時は、
精油の力を借りてみましょう(*⌒∇⌒*)
基本は好きな香りでオッケーですが、
行動に移すことを
よりサポートしてくれる精油で
おススメは、
ジンジャーという精油です。
ジンジャー単独でもオッケーですが、
好きな香りとブレンドしてみて、
苦手な香りにならなければ、
ブレンドしてお部屋に香らせても
いいと思います。
ジンジャーは、その名の通り
ショウガです！
ショウガというと思い浮かびやすいのは、
身体を温めてくれること
じゃないかな～
と思います。
実は、それにともなって
自信を持たせてくれたり、
活力を与えてくれたりするので、
結果的に行動するための勇気を
与えてくれるんです。
もし、ジンジャーの精油が
なくても、
おうちにショウガがあれば、
お料理に使ってみたり、
生姜湯をつくってみたり、
身体に直接取り入れてみるのも、
いいと思います。
ただし、ジンジャーの精油は、
口から身体に入れないでくださいね。
精油の場合は、
芳香浴（部屋に香らせるやり方）
以外にも、
お湯のはった浴槽に
精油を３～５滴まで、垂らして
入浴したり、
洗面器にお湯をはって、
精油を１～２滴垂らして、
足浴してみたりするのが
おススメです。
身体もあったまるし、
まさに、一石二鳥です！
ただ、効果もあるぶん、
注意することもあるので、
次のことを知っておいて
もらえたらと思います。
※アロマセラピーを行うときの注意
精油の原液が直接皮膚についたときは、
大量の水で、洗い流してください。
精油は基本的に内服しないでください。
妊婦の方や、既往症がある方、
現在通院中の方や投薬中の方は、
芳香浴以外で、アロマセラピーを
行う場合は、かかりつけのお医者さんや
アロマセラピストに相談して行ってください。
お子さんのおられる方は、
３歳未満の乳幼児には、
芳香浴のみにとどめておくほうが望ましい
ということ、思春期までのお子さんに対しても、
使用する精油の量は、成人の１０分の一から
多くても、２分の一までが限度であることを
知っておいてください。
お年寄りに使用するときも、
精油を基準の半分以下で試してから
使用してください。また、状況に応じては、
担当の医師に相談して行ってください。
よろしくお願いします(^∇^)
ルピアより愛をこめて
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