第2子妊活を決めてから、最初に思ったことは、妊娠中に自閉症の予防に出来ることがあるなら、出来る限り取り入れたい！ということでした。
妊娠中の自閉症のリスクとしてあげられている行為は以下のもの。
①妊娠初期の喫煙
②水銀
③有機リン酸系農薬
④ビタミン等の栄養素
⑤親の高齢
⑥妊娠週数
⑦出産時の状況(帝王切開等)，
⑧夏の妊娠
⑨生殖補助医療による妊娠
(一方関連がないと考えられる環境要因は妊娠中のアルコール、社会経済的地位、ワクチン、低出生体重など)
この中で、娘に該当するのは④ビタミンなどの栄養素⑧夏の妊娠です。
⑧夏の妊娠については6-8月の妊娠が該当するそうで、娘は6月に妊娠しました。でも、最近は9月も暑いし、あまり関係なしでは…と思っています
(夏の妊娠について⬇︎に詳しく記載されていました。これを読んで、ますますあんまり気にしなくていいかなーと私は思いました！)
④ビタミン等の栄養素については、娘の妊娠前〜妊娠12週頃までは、葉酸サプリだけは飲んでいましたが、それ以降は辞めてしまいました。マルチビタミンなどは摂取していませんでした。食事もあまり気を遣っていませんでした😅
今回はその反省も踏まえて、母体となる私の栄養状況を妊娠前からとにかく良くすることを決意！
サプリについても吟味して決めようと思って調べていたらこんな記事が！
妊婦さんの体質によっては、葉酸サプリが体内で代謝されず、悪影響になる事もあるそうです💦
(自閉症が増えるって〜本当かい〜😅って感じですが、
知ったからにはこのリスクは避けたい！)
なお、葉酸代謝に関する遺伝子検査を受ければ、代謝が出来るタイプなのか、そうでないタイプかも分かるそうです。
私は調べませんでしたが、この記事を見て、エレビットなどではなく、葉酸塩サプリを取ろう！と決意し、葉酸塩サプリを扱う医療機関で、妊活中から妊娠中にも飲める葉酸とマルチビタミンとミネラルの海外サプリを取り寄せるようにしました
本当に効果があるかは分かりませんが、妊娠中にまずは食事、補助的にサプリから栄養をきちんと摂って、ストレスフリーですごすことは、赤ちゃんにとって良い事だと思うので、続けたいと思います🔥