今日は、、、
は しっかり
それから
、、
苺にバナナも
納豆も 買ってみたよーん
ひとりご飯
の、、
の、、雨の中 相棒くんお散歩をし
相棒くん
お散歩後 すぐシャワーを
してあげて スッキリした様子
色々 済ませた後
本日 2回目の、、
ジャボーン🛀半身浴中です。
は しっかり防水をしてますので ご安心を～
今日 お買い物をしに
オーガニックの八百屋で
これを
あっ
あっ
名前が忘れたよーの
何とか大根 笑
甘みが強く 中はピンク色で
大根の中でも栄養価が高く
ポリフェノールもたっぷり
アボカドも 有機です。
玉ねぎ、トマトやらは
グラムで売っているんです
菜の花に 似ているのは
これまた 名前忘れたの、、
何とかブロッコリーです
葉もすべて食べれて
普通のブロッコリーより
栄養価は高いんだとさー。
あと、、
はじめての 白いきのこ❣️
やまぶしだけです。
すべて 食べれて
きのこの中でも 栄養価が
凄いんですと オススメされ
他にも 色々と凄いんですと
病気も治ったりと、、
お店のお姉さんが
大興奮しながら 話してました笑
キャベツも半分 欲しいと
その場で
カットしてくれるんです❣️
それから
何とかアスパラガス。
１本300円くらいしたので
試しに １本にしてみました～
人参、牛蒡にレンコン、、
レンコンもグラム売りで
長く繋がったレンコンを
200グラムカットしてくれました
人参や大根は
何種類もあって
他の お野菜も沢山でした～
いつも ネットで 欲しい物を選んで
有機お野菜を 届けて
貰っていましたが、、
外食があったり
量が多かったりもあり
新鮮な内に食べきれない時も
忙しい時には
ホント助かります
が
が近くの オーガニック八百屋は
グラム売りなので 量も選べて
何より ホント新鮮で甘くて
お野菜の味が濃くて
旬なお野菜がすぐ分かるの～
、、なので
これからは なるべく
オーガニックの八百屋へ
行く事にしまーす
苺にバナナも
すべてオーガニックで
バナナは１本から売ってます。
バナナはあまり食べないけど
苺とバナナは 朝食べよう
納豆も 買ってみたよーん
小さな○○八百屋と言う
すべて 有機お野菜や果物やら
お米や味噌、醤油など
ホントに こだわった
自信のある物しか
売っていないような感じです❣️
それより
こんな話をしてる間に
汗だくです
半身浴1時間くらいになる
タラ～タラ～と
タラ～と気持ち良いくらいに
汗が 流れてます
あっ
すごぃビックリした事が
足のカカトです、、
体が冷えてる人は
足のカカトが カサカサに
なってしまったり割れたり、、
と 特に下半身が冷えると
そうなると 聞いた事を
思い出しました～
以前は ひどぃ時は少し割れたり
カサカサを削って貰ったり
していたのですが
クリームを塗っても治らず
そんなカカトが
プニプニ 柔らかくスベスベ
なんですゎ～
いつも 気になってましたが
ここ何ヶ月も 気にならなくて
いつの間にか 綺麗でした❣️
体が冷えていたんだと
以前 聞いた話を思い出し
何だか 納得です。。。
半身浴のお陰なのか
体が 芯まで冷える事がなくなり
冷え症だったあたしは
今は 足の指まで ポカポカです
良かった～
たぶん 改善されたんだゎ❣️
そんなんで
まだ半身浴中のあたし、、
水分補給をし そろそろ出るかね～
丁度、1時間くらいだ～
半身浴1時間気持ち良いですゎ