朝から雨が降っていなかったので午前中に走りに行きました。今日は、週一の２０分閾値走を㌔６分で膝の様子を見ながらゆっくりスタート。１分位走って大丈夫だったので少しだけペースを上げました。
結果6'11,5'40,5'28-（29）AV5'51 練習不足ですが、まずまず走れています。
月曜日の10Kレース 何とかなるでしょ!
でも雨が心配ですね! 私"雨男ツゥ" なんです。少し位は雨降ったほうが暑くならずに走りやすいので我慢して下さい〜。
午後からは、散髪に行き帰ってから畑仕事を色々済ませました。
・柿畑の草刈り
秘密兵器で枯れなかった所
・ミカン小木の花芽摘み
木を大きくする為に花芽摘みをやり、実をならせず木の成長に養分を集中させます。
小さく白い花を摘みます
・里芋に土寄せ
里芋の芽が土から出て来たので周りの土を寄せました。又出て来たらもう一度土寄せします。
土寄せ前 芽が出て来ました
土寄せ後
アスパラも１本ゲット。
熊本は、明後日やっと晴れ☀るみたいです。ランニング&こんにゃく芋を植えようと思います。
ほんじゃ又。