初めまして☆

私は10年くらい前から、不安障害と鬱病です。

一番辛いのは、不安感が強いこと💦

急に怖くてたまらなくなります。

一番酷い時は、すぐ側にあるお茶でさえ、飲めなかったくらいです💧

今は、お茶を自分で入れて飲めるくらいになりました(^^)

カップラーメンや、レンジでパスタも出来ます。

同じような病気の方、いらっしゃったら、気軽にコメントお願いします(^^)♪