ツアーから帰って週明けさっそく
歩くテンポをいろいろ試している4日目なう。
仕事の行き帰り、いつも聴いてる
いろんな曲にメトロノームをかぶせ
それに合わせて歩いてみたところ、
わたしには135bpmくらいが
ちょうどよさそう
で、で、それ試した初日に
ってなったことがひとつ。わたしったら
今まで汗かくことが嫌すぎて…
朝から汗だくになったあと
仕事スタートするのとか嫌すぎて…
ひたすらテレテレ歩きに徹していた。
なんとゆーか、意識していた以上に。
汗をかかないことを第一に
なるべく速度を落とし、
リズムも特に気にせず、
かといって
まったく汗をかかないのは
どうにも難しいこの暑さ。。
結局うっすら中途半端な汗かき度で
職場入り、みたいな。
それが。
歩くテンポあげてみたら、
そりゃあ汗かくけども、
なんとゆーか爽やか。
身もココロも。
リズムにのってキビキビがいい感じ。
やっぱリズムだわ！
と、さっそくの収穫でありました
今日帰ったら届いてたハガキ、
浅間神社の次に参拝した新屋山神社奥宮から。
ありがとうございます