今日の
日本テレビ
「スッキリ!!」で
熱中症を予防する為には、
まず脱水症にならないようにするのが重要という事で、
神奈川県立
保健福祉大学
栄養学部教授
谷口英喜医師による
経口補水液の作り方を紹介していました。
■材料
・水 1リットル
・塩 3グラム
・砂糖 20グラム
上記の材料を混ぜれば完成!!
飲みにくい場合は、
レモン汁を少々入れてもOK。
※1日で飲み切る事
台所に有る物で作れるのは、
嬉しいですね。
このドリンクが、
美味しいと感じたら、脱水症が疑われるそうです。
喉が乾いたと感じた時は、
時すでに遅しと言われています。
手作り経口補水液で、
熱中症を防ぎ、
夏を乗り切りましょう!!