こんばんは
闇を制する魔法族たちにおすすめの
シールド魔法をご紹介します。
①すこし呼吸をととのえ両手を広げます
②好きなイメージで自分のまわりにシールドをはるようなジェスチャーをします
③その時に手のひらにあたる風を感じます
④てをお腹にあてます（胸でも可）
⑤言葉を頭の中でとなえます
私が満たされ、守られますように
私の記憶にいる人々が満たされ、守られますように
なんか調子悪いな？身体が重たいな？
と感じたり
謎の不安感が襲って来た時にとても良いです。
同時に魔力が高まるので、
朝晩の習慣にしてもいいと思います
祈りのパワーを体感してください。
あいをこめて。