8月3日の食事

8月3日の朝御飯は菓子パン２個（メロンパンとコッペパン）。

昼御飯は納豆２パックとおにぎり２個とバナナ。

晩御飯はカンパチとマグロのお刺身とコーンと

シーチキンの野菜サラダと冷奴を食べました。

最近、お肉とお酒が多いので、今日は控えることにしました。

もっと、野菜を取らないと、いけんかな。