イベント紹介『楽に走る為の走り方教室 基礎編（全４回）』

都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。

本日は９月１４日から１０月５日の土曜日（全４回）開催のイベントのご紹介です。

『楽に走る為の走り方教室　基礎編（全４回）】

～楽に走る為の基本をマスターしましょう！～

ジョギング、ランニングを始めたばかり、またはこれから始めたいという方必見！！

少し走っただけですぐに疲れてしまうというお悩みを解決します。

まったくの未経験者でも安心です。

≪内容≫

９月１４日(土）・・・楽に走る為の姿勢作り／３０分ジョグ＆ウォーク

９月２１日(土）・・・力みのない腕振り／３０分ジョグ

９月２８日(土）・・・効率のよい脚運び／４５分ジョグ＆ウォーク

１０月５日(土)・・・スムーズな体重移動／５km走

※毎回レッスン後半のジョグ＆ウォークは各自のペースで行えます。

【日時】　９／１４・９／２１・９／２８・１０／５　１０：００～１１：３０

【場所】　ウェルネスクラブウェブ八千代周辺

【集合】　ウェブ八千代入口に集合

※八千代緑が丘駅から徒歩3分（千葉県八千代市緑が丘２丁目１－２）
※１５分前に着替え等を済ませてお越しください

【定員】　１０名　※最低遂行人数３名

　　　　　　※事前申し込みが必要です

【参加費】　６，０００円／全４回

　　　　　　　※１回毎の参加の場合２，０００円／回

【持ち物】　走れる格好（ウェア、ランニングシューズ）、タオル、飲み物etc

なお、上記教室に伴い

９月７日（土）１０：００～１１：３０に体験会を実施します。

体験料１，０００円

お申込み・お問合わせは以下よりお願いいたします。

→　イベント案内

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☆イベント情報☆

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【８／２５（日）　１６：００～１８：００　『シーサイドRUN～葛西臨海公園編～』】

詳細　→　http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html

お申し込みはコチラから　→　http://form1.fc2.com/form/?id=848012

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☆お知らせ☆

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【『出張ランニングレッスン』　承ります！！】

パーソナルからグループまで可能です。

→　http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-3.html

【『ランニングスクールｈ＋』　会員募集中！！】

随時、体験も可能です。

→　http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-4.html

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