都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日は久しぶりのランニングスクールｈ＋開催！！
９月に入り夕方は少し涼しくなってきたので１６時を過ぎるとランナーが徐々に増えていく感じでした。
皆さん、涼しい時間帯を選んで上手くランニングをしていますね。
さてさて、実は８月のスクールは諸事情により休講という形をとっていました。
ということで身体がなまっているという声がチラホラ
その為、ウォーミングアップのストレッチを入念に行い、
・体幹
・重心アップ
・猫背改善
と姿勢作りを徹底的に行いました。
でも、以外に身体は覚えているものですね。
なまっているとは言っていたものの、段々と感覚を取り戻してよい姿勢での走りができていました。
次回は９月２８日（土）１６：００～１７：３０
場所は別所沼公園です。
随時体験可能！！
ご興味ある方はご連絡ください。
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☆お知らせ☆
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【『ランニングスクールｈ＋』 会員募集中！！】
第二・第四土曜日１６：００～１７：３０
随時、体験も可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-4.html
【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-3.html
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☆イベント情報☆
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【９／１４（土）・９／２１（土）・９／２８（土）・１０／５（土）
１０：００～１１：３０
『楽に走る為の走り方教室 基礎編（全４回）】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
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