都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日はランニングスクールｈ＋！
桜はもう散ってしまっていましたが、
シートを引いて宴会している方たちもちらほら
そんな中、しっかりと体を動かしてもらいました。
始めの内は体がほぐれていなかったので
肩甲骨、股関節の動き作りから！
だいぶ動きがよくなってきてからは
いろいろなバージョンでもも上げ！
どんどんと股関節が使えるようになっていきましたね。
当面は股関節がしっかり使えるように
レッスンを行っていきたいと思います。
次回は４月２７日(土)１３：００～１４：００
場所は別所沼公園です。
随時体験も行っていますので
ご興味ある方は是非お問い合わせください。
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≪お知らせ≫
【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
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