都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日は気温が２５℃を超え、
日差しも強かったので外でのレッスン、
特に日中はなかなかハードでした。
暑さに体がまだ慣れていないという感じですね。
気持ちの良い汗をたくさんかいたので
その分しっかり、水分補給！！
今後は夏へ向けもっともっと暑くなっていきますが、
まだ暑さに慣れていないこの時期は
夏場以上に熱中症を起こしやすいので
ランニングする際は水分補給を忘れずに！！
☆イベント情報☆---------------------------------------------
【５／１６（木）１０：３０～１２：００ 『初めての皇居RUN』】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
【５／１８（土） １０：００～１１：００ 『ビール×RUN』】
詳細 → http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-6.html
お申し込みはコチラから → http://form1.fc2.com/form/?id=848012
------------------------------------------------------------
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
≪お知らせ≫
【『出張ランニングレッスン』 承ります！！】
パーソナルからグループまで可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-3.html
【『ランニングスクールｈ＋』 会員募集中！！】
随時、体験も可能です。
→ http://runtrhide.blog.fc2.com/blog-category-4.html
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇