都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
昨日は八千代緑が丘にあるウェルネスクラブWeb八千代でのランニングレッスン！！
約半年ぶりにレッスンをさせてもらいました。
久しぶりにお会いできた方も多く、嬉しい限りです。
ランニングに大切なストレッチをしっかり行なった後、３０分ほどみんなで一緒にゆっくりジョグ！
ワンポイントレッスンでは肩甲骨の動き作りを行いました。
「いつもより腕振りがラク」という声も！
今後も毎週日曜日１０：３０～１１：３０でレッスンを担当します。
基本的には会員の方向けのレッスンですが、会員でない方でもご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。
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