都内・さいたまを中心に出張ランニングレッスンを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日は長野マラソン、かすみがうらマラソンなどの
フルマラソンがありましたね！
あいにくの雨でしたが、
出場した方、お疲れさまでした。
余程の大雨や雷などを伴わなければ
マラソン大会は実施されるので
普段でも少しくらいの雨であれば
“雨の日の対策”
と捉え、走る練習をするのもありですね。
本日のクライアント様も雨でも関係なく、
レッスン前後でランニングを実施している方が多かったです。
さすがです！！
風邪を引かないよう注意する必要はありますが、
少しずつ暖かくなってくるこの季節
「雨だから走るのやめた」
ではなく、
「雨だから走ろう！！」
なんてテンションも
よいのではないでしょうか？
もちろん無理のない程度に！
そういう意味では今日はかなり寒かったので
キツイですね（笑）
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