都内・さいたまを中心に出張ランニングトレーニングを行っているランニングトレーナーの小川 です。
本日からよみうりカルチャー浦和『ゼロからのランニングレッスン』第２期スタート！！
といっても
３ヶ月を一区切りとしているだけで
前回から継続の方もいれば、今回からスタートという方もいます。
いつものスペースが植木工事で使えなかったので
少しだけ場所を移動して実施！
本日は姿勢改善を中心に
股関節の動きがぎこちなかったので
股関節の動き作りを入念に行いました。
終わるころにはスピードも出てきて
股関節の動きもスムーズになってきました。
しか～し！！
即効性はあるものの継続性という意味では反復することが重要です。
引き続き頑張っていきましょう！
冒頭にも書きましたように
３ヶ月を一区切りとしてますが
随時体験受付けていますのでご興味ある方は以下をご覧ください。