背伸び～～～！！

都内を中心に出張ランニングトレーニングを行っているランニングトレーナーの小川です。

ランニング中、

窓ガラスやドアガラスに映る自分の姿をみることってありますよね。

背中、腰が丸まっていた・・・

なんてことはありませんか？

そんな時はその場で

『背伸び』

をしてみてください。

それだけで姿勢がよくなり、走りやすくなりますよ。

是非お試しあれ！