温かくなってきたから

メインレース(日本平マラソン

も終わりトレーニング再開しました

今日は草薙でスピード練

300mレペ

41,41,43

30分ジョグ

とりあえずスピードはまた戻りつつある

だけど走り方、スピードが使えてない

ジョグでは常に足の接地、リズミカルな

走りを意識する‼

ではまた