今日のワンプレートランチと膝の痛み

余り物を並べた今日のワンプレートランチ

・玄米ご飯

・中玉トマト切っただけ

・ゆで卵

・かまぼこ

・しらたきの炒り煮

・塩麹チャーシュー

この家を買った時からある

前住者が植えたであろうシモツケ。

斑入りで可愛い

一昨日から致命的に左ひざ内側が痛く

鵞足炎？ついに膝関節変形症？と怯えてます。

鍼の先生に診てもらったら

「今日の治療で4日後に痛みがなくなってれば静観。痛みがあるなら整形受診して」と。

ダイエットもう少し本腰入れて頑張ろう。