17週間と1日目

ブログ書き終わったところに全部消えちゃった。。。

ので、もう記録だけ。

めんどくさ。

昨日夜　　62.2キロ

今朝　　　 62.0キロ

今月の目標：60.8キロ（あと1.2キロ）

朝

グリーン酵素スムージー＋ヨーグルト

野菜ジュース

昼

冷製スープ

サラダ

サンドイッチ

夜

なし

お通じ　〇

運動はジムへ。

30分ラン＋30分岩盤浴。

以上！

ホントはいろいろ書いてたんだけど、以上！！！