東京マラソンまであと４日！
秋以降、全くもって更新サボってたけど、
トレーニングはそれなりに出来てました！
1月29日にフルマラソンの感覚を
思い出すために参戦した
【東京チャレンジマラソン2023(フル)】までは。。。
このレースは30kmまで余裕のある
ペースで進めて、30km以降の
苦しくなる距離と出し切らずして、
どのくらいの余裕を残して
ゴール出来るかを確かめるためだったけど、
微妙な肌寒さと走り込み不足からなのか、
レース後から右膝に痛みを発症してる！
休みの日にトレーニングしたくても痛みが
癒えず、この1ヶ月ちょっとほぼ
ノーランで時間だけが経過していく。
ストレッチや整骨院などでボディケアは
今まで以上に時間をかけて、やってきたけど、
一向に回復に向かってる手応えがなかった。
数年ぶりの東京マラソンで自己記録
更新を目標にしてたけど、流石に現状では
心肺機能も低下してるし、走力もどこまで
走れるか未知数！
でも、今出来る最善を尽くしてギリギリまで
走れる状態に持っていくアプローチだけはして
見たいと思う。