のんびりと

自分の身体に過信は禁物

フルマラソンから一日休足して、痛むところもなく

さあいつものように走れるぞ、と思っても、

こんな時こそ気をつけないとな

自分で気づかないだけで体は疲れているはずだからね

以前もフルマラソン後に調子付いて走って足痛めたあるからね

同じ誤りはおこさない、うん、学習

よって今日は散歩がてらゆるゆるジョギング

あまりにのんびりだから、

彼女たちにはちょっと物足りなかったかな

散歩ジョグ、7キロぐらい、55分。


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