まずは踏み出す事

慣性の法則を実感することがある

止まっているものは留まろうとするし、動いているものは動き続けようとする

今朝は小雨🌂 ランオフ？

走るのを躊躇ったけど4～5キロでもイイから、と走り出す

不思議だよ、2キロ位いったら折り返して帰ろうと思っていたのに、何だか気分が乗ってきた

という事で最近の水曜日のメニュー、インターバル1キロ×5本、をやる事に

うん、まあまあ体も動くしやっぱり走って良かった

筋トレなんかもそう

今日は決めた回数まで頑張ってやる気がしないな～
と思っても、

10回だけでもやってみようと始めてみると、以外と最後まで50回行けたりとか

仕事なんかでもそう

今日はこの仕事手をつけたく無いな～
と思っても、

最初の部分だけやっとこうと始めてみると、意外と集中して最後までやってしまったり

なんでもそうだけど始めの一歩さえ踏み出せれば意外となんのかなるものは多いな

動き出したものは動き続けようとするのだから


インターバル含め13キロ、1時間7分。






iPhoneからの投稿