終わってみると心地良い全力

九州地方は豪雨で大変だというが今朝の関東地方は曇り。

昨晩雨が降ったようだが大した事は無い

という事で走りに出る

今日はキツめのメニューとして5キロ全力

こういう練習をきちんと毎週行えば良いのだろうけど、今まではやっぱり出来なかったから

3キロぐらいでやめよっかな、と弱気になるが、最近決めたメニューを最後まで出来ないことばかりだったから、何とか持ちこたえる

たった5キロだけど大汗かいていい練習になったよ

先週、今週とランネットにアクセスする暇もなかったから今期の大会エントリーに完全に出遅れた

シーズンに6回はフルマラソンを走りたいけど、今の予定はこんな感じ

10月 しまだ大井川
11月 富士山
12月 未定
1月 千葉若潮（予定）
2月 いわきサンシャイン（予定）
4月 掛川新茶（予定）

ということで12月開催で申し込み可能な大会を見つけなくては

頑張れ自分


ペース走5キロ20分＆ジョグ5キロ31分。



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