やる気に溢れて

ここんところ右の脛がなんだかちょっと痛かったので休んだりウォーキングしたり、労わってた

しか～し、

このままではジリ貧なので

負荷の弱いランでも続けて見る事にする

そんな時は、LSD！

最低でも90分以上は走らないと効果が薄いと聞いている

なのに平日の朝っぱらからLSD！

なるべくゆっくり、なるべく着地を優しく

そして楽で暇ゆえ、いろんな事を考える、深くは無いけど

大体、
仕事の事4割、
ランニング全般3割、
週末の過ごし方2割、
空想1割、
といったところか

弱い負荷と言ってもそれなりの時間続ければ心地よい披露

もし昼寝なぞ出来たら、

どんなに幸せな事か

現実は、

昼食抜きで夜は飲み会予定

ハ～


スロージョグ142分、19.4キロ。





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