良く言えば積極的休養

日曜日はかる～くジョギング、5キロのみ

そして別府大分マラソンをテレビ観戦

川内選手と中本選手のマッチレースははたから見てると中本選手に余裕が有るように見えたし、そう解説してた

でも自分がマラソンして見てよく分かる

心肺が苦しいのと脚が動かないのは全く別物だ

という事。

呼吸が苦しいのは頑張りで有る程度なんとかなる

でも、脚が重くなって動かなくなったらもうどうにもならない、気合でも意地でも

やっぱりマラソンは持久力の競技、それも筋持久力

走りこむしか無いのだろう

さあ、今週末はいわきサンシャインマラソン

全然走り込んで無いけど大丈夫か？

気合じゃどうにもならないぞ



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