逆境、でもない

御多分に洩れず早速転んだよ、玄関でた瞬間

腰を打ったぐらいで今のところ大した事はなさそう

そんで持って雪の中をウォーキング、というかゆっくり散歩

雪に足を取られるから普段に無い負荷がかかってなんかいい感じ

体も暖まってくる

それにしても改めて雪国のランナー達には敬意を表するな

工夫して走る場所を確保しながらトレーニングしてるのだろうと思うと、如何に自分が恵まれてるか解るし

さて会社行って雪かきして上半身及び足腰の補強運動とするか


今日もランオフ。



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