記録の要因

富士マラソンフェスタの翌朝

足全体がかなり張ってるし、右ひざも何だか痛い

久しぶりだな、この感じ
頑張って一生懸命走ったもんな

でも昨晩思うことがあった

自己ベストを2分ほど更新したと喜んだけど、これは単に体重減少によるものなのではないかと

一キロ体重が減るとフルマラソンのタイムが三分縮むと言われてるけど、、、

このところ順調に二キロぐらい減ってたもんな

ふー、

気を引き締めて行かないとな

走力が落ちるのは一瞬でも、戻すのはかなりの積み重ねだからな

まずは今日の仕事がんばろ、世間はクリスマスイヴで祭日では有るけど


今日はランオフ。



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