疲れすら楽しむ

日曜日に富士山マラソンを
走ってから3日間オフとし、だいぶリフレッシュしたつもりでいつも程度に軽やかに走れた昨日

その反動なのか

今日はとてつも無く体が重く走れない

これがフルマラソンのダメージなのか？

マイペースで楽に走ったつもりでも疲れが蓄積してるのか？

でも、

そうこなくっちや

楽になったらつまんない

12月も毎週末怒涛の4連戦、ハーフメインだけどやりがいあるな～

頑張ろうと思える気力が有るうちは大丈夫

12月は仕事や飲みで、
ストレス、
睡眠不足、
肝臓負担、
の三重苦

いつでも気持ちを前向きに

ラン＆ウォーキング、1時間。



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