良い週末

週末のトレーニングのダメージを確認する

20キロペース走と3時間のLSD

思ったほどの筋肉痛も痛みもなさそう

まあ、大したペースでは走ってないからね

栄養と睡眠も意識したし（10時間寝た）

他の人のブログを見てると凄いよね、平気でキロ4切って30キロ走とか日常だし

フルで3時間を余裕で切る人と比べる事がおかしいのだけれど

始めた頃は趣味として走ることが爽快だったけど今は自分に課したトレーニング、苦行だもんね

目的変わってるし

その代わり人生まだ終わってないと実感するのだけれど

今日はランオフ。




iPhoneからの投稿