日はまた昇る

走り始めた朝６時過ぎには昨日までの雨の影響かあたり一面真っ白な霧

それも６キロ過ぎてくると日も登り、晴れやかな天気

写真は無いけど鶴見川河口から立ち昇る太陽の輝きはまさにReborn.

2日ぶりのラン

いつもだとゆっくりジョグでキロ5:00位なのに、同じイメージで走ると5:40位
ずいぶん日によってばらつくな～

無理をすれば走れそうだけど無理はしない、何故なら

その一。身体が弱いのですぐどこかが故障するから。

その二。ペースに関係無く継続する事が大事だと今期実感してるから。

自分程度のレベルだと身体に負担をかけないジョグって結構大事なんだな～

身体が再生されてゆく
細胞もReborn

若い時よりすこ～しだけ再生速度が遅いだけさ

5:40で13キロ、ジョグ。



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