よくない傾向

うーん、やっぱりまずい

風邪が悪化した。

いよいよ今週はグリーンリボンランニングフェスティバルの10キロ。

伊達ももの里の10キロを故障で走らなかったから実質今年のデビューレース。

七月のキャベツマラソン以来だ

今季の出来を占う貴重なレース。今年の自分は劣化したのか進化したのか？

まー、体重と体脂肪率からみて明らかに劣化しているのだけれど、、

問題はどの位のタイムの落ちで収まるか？

スピード練習したかったけど、

大人しく

散歩一時間



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