試行錯誤

日曜の30キロ走の疲れを取る為に月曜日は完全ランオフしたにも関わらず、、、

しかも鼻歌交じりで楽に終えたつもりだったのに、、、

今日になってもすごい疲労感が残ってる。

しょうがないよね、筋トレの筋肉痛だって2日後にくるような身体なんだから

今朝はいつもと違ってランニングしてる人が全然いなかった。

みんな三連休相当走り込んで揃ってランオフなのかな？

みんなが言う疲労抜きのジョグって
本当に疲労が抜けるのかな 自分自身で人体実験

明日が楽しみ。

6:10で10キロ。



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