技術の継承

今日も朝から良い天気。

やっぱり2キロ体重が増えるとスピードに直結するよね。

まだ4:00で3キロが走れない

フォームに気をつけて、何ていうけど腰高のフォームってどうすれば良いのだろう。

武道とか他のスポーツでもそうだけど体の使い方って文章では理解し難いよね。
鍛錬あるのみか？ 否、教えを乞うなり誰かを真似るなり独学からの脱却だろうな。

むやみに月300キロ走っても3時間15分すらきれないし。

頑張りどころを考えろ。

4:00で2キロを含んで13キロ。


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