予定★

久しぶりなのにｺﾒﾝﾄ下さったアメブロランナーの方ありがとうございます！！

金曜日走って膝に違和感ありますが、徐々にまた走れて大会に参加できたらと思います！！

今の所、青梅マラソン（30ｋ）・さいたまシティマラソン（ハーフ）しか大会予定がありません！！

しっかり治して、また大会エントリー追加していきたいです！！

今年も宜しくお願いします(^-^)

久しぶりの更新！きらりんです！忘れちゃいましたかね？
苦笑い(´；ω；`)

最近はあれからなかなか走れず朝ランも出来ない状態でした！
先週くらいからたまに走ったりと膝と相談！

でも痛みを感じなくなったので、今日はガッキーさんと第一回古河ももマラソン大会のコースを走ってきました！
２時間１４分 １７キロ！

ホント気持ち良かった！

強風、平坦な大会なのかな(笑)

参加されるランナーの方楽しんでください！

走り終えてからは爆弾ハンバーグ！

メチャクチャおいしかった！

又ガッキーさん走りましょ！

報告

おはよー★久しぶりの更新！

最近の私は！

週２でスポーツジムで体を鍛えて朝のランはウォーキング！
毎日テスト勉強してます

この年齢は地道にやらなくては頭に入りません！

あれ？？？









そう走ってません




１キロ走り終わる頃には膝に痛みがでてしまうのです




(^^;)(;^^)？



１キロって！
整形外科で
レントゲンは撮ってきました！

異常ありません



もう来週のつくばには間にあいません！




今回は走ること断念します





一年間でコレにかけていた私！




でも無理できない位、痛くなると引きずって歩くので！




仕事もできなくなってすまいます




今は会社のテストに向けて走ってます


気持ちだけですが



焦らず足と相談です！



肺活量を落とさないようにプールも取り入れていく予定