酵素パワーいただきっ☆

本も貰ったことやし、さっそく実践!!!

とゆーことで、酵素な食卓に励んでます

また2週間ごぶさたとか阻止したいしね～

まず、酵素とは…

生野菜とか果物から摂取するのだ
発酵食品もいいみたい～

最近流行った、塩麹とかグリーンスムージーとか50℃洗いとかはぜーんぶ酵素に結びつくらしいよ
あとグレープフルーツダイエットも(笑)
↑これ全然続かんくて、買ってたグレープフルーツ腐らしたわ
今でも、勿体なかった！と反省してる

で、私は朝からグリーンスムージーを作って飲んでる時間がない(ないわけではないが)ので、


日々、
【大根おろし】
と
【納豆】
と
【塩麹】
で頑張ってみようかと

そういえば、某ｱｲﾄﾞﾙが大根おろしダイエットしてるとかで一時期大根おろしもブームやったよね～

なんでも意味がちゃんとあるんやなぁと
納得

あとあの食べる順番ダイエットも
まず、酵素から！ってことでサラダから食べるらしいよ～

全部【酵素】だったのか

2013年、最初の目から鱗でした

とにかく、お肌キレイになってほしいのよ～

老けない身体も手に入れたいっ



そして
何よりも私に大事なのは…


継続


ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ






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Hot♪

は～
あったまるぅ～

冬になるとついついミルクティーとかコーンスープとか買ってしまう

寒いから動かへんし、
蓄えるだけなんやけどな～(笑)



甘くて癒されるぅ～

今週は明日も仕事やし
頑張ろっ



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うーふーふー

でた♪

でた♪

うふふ♪



わーい＼(^o^)／
まだ完全スッキリじゃないけど
やっとmy腸が活動し始めた(笑)


ふー
焦ったぜ


何が効いたんやろ？
しぶとく飲んでた生姜紅茶やろか？

ヨーグルトとピンクの小粒買いにいく
一歩手間やったわ

あ！ちなみに好きで飲んでる生姜紅茶
毎日ならチューブ生姜はやっぱりよくないと思って【生】生姜に変えたよ～♪
香りもいいしやっぱり本物がいいわ
料理にも使いまくり


今夜は、ちゃんとレシピ見て茶碗蒸しにチャレンジしたんやけど…

失敗した

味は茶碗蒸しやしスプーンですくって食べれたけど、なんか違う!!!

故に写メなし

確か前も失敗したわ(笑)
たぶん分量を2倍にしたのがアカンかったんやろな
いっぱい作ろうとしたのが失敗の元ね～

いつか旦那が茶碗蒸しの茶の字も忘れたころにまた挑戦しよう(笑)


こないだお母さんとおデートしたときに
お母さんがくれた本

50℃洗いの次は酵素がブームらしい

割とミーハーなお母さんのおこぼれを戴けて娘は幸せです

親ってすごいよねー
私がﾍﾞﾝﾋﾟｰなの言ってなかったのに
ナイスタイミングでこの本

本の帯見て思わず笑ったぁ


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