なんだかコメ返信や、コメが上手くいかない(￣◇￣;)
だもんでこちらでご報告
お父さんの痛い足は
痛風でした～
一度目の発症は
ランニングチームの新年会で走った後、記憶無くなるまで飲んで帰った翌日
踵の激痛(本人曰く)
この後、さすがの痛みに大酒飲みは控えていたみたいだけど…
今回は先日のウォーキング大会で🍺飲みながら歩いた翌日
あれあれ腫れてる…
30キロとはいえ、歩くだけだしと軽く見ての🍺…
やっぱり
若い頃には平気なことも
年には勝てないってことね
有酸素運動は好ましいけど水分を十分に摂る様に。
プリン体を含む食品の摂取を控える様に。
プリン体って結局何
私の帯状疱疹と、お父さんの痛風
思った以上にお年を頂いてるのね～
早退した日は
病院へ行って検査結果待ち
後は録画してたローカルバスの旅を見て大笑いしてました
土曜日は予定通り
ジョージの卒業、入学祝いに焼肉～
今朝は朝から
お父さんは「ツール、ド、下関」の初出場に備えてバイクの練習に
遅れて私は20日程ぶりに定番のコースでジョギング～って走り出したけど
さすがに久々で鉛の様に身体が重かった～
午後はジムのプールへ
二人してみっちり1時間泳ぎ
そして夜は
プリン体０の缶酎ハイで乾杯
帯状疱疹も痛風も「痛み」で黄色信号を教えてくれる有難い病気かもね。
自分たちの身体と相談しつつ
細く長く好きな事を楽しめる様に
加齢に負けず寄り添って
ぼちぼち参りましょう
今日も、無事に過ごせたプチアスリートな一日感謝です。
御歳様。
なるべく緩やかに穏やかにお越し下さいまし。
新学期が始まった～
