初のグラベルライドツアー

豊中２中の同級生のMくん（オトコマエ倶楽部の自転車部）とUっち隊長（オトコマエ倶楽部トレラン部）と，Mくんの

お友だちのシンヤくん（30代半ばぐらいのお若い子）で，

若草山〜柳生街道のグラベルライドツアーに行ってきた。

私たち３人はMくんちから車に自転車乗せて（屋根にグラベルロードバイクが並んでカッチョええ）７時すぎにスタート。

奈良市鴻池運動公園のスタバでのシンヤくんとの

９時待ち合わせに向かう。

数日前から日曜月曜に大寒波がやって来るとニュースが騒いでいるので，ウェアを考える。

先日の天王山ライド＆ハイクでの寒さを考えて

→→→　アンダーにはメリノウールのシャツとスパッツ，

ミドルに少し裏起毛の入ってる長袖ジャージ，アウターには完全防風のパンツとジャケット，グローブとソックスは２枚重ね。腰にはカイロの完全防備！？

でも朝は寒くなかったんだよね。５時半起きのガクのお散歩では手袋忘れても大丈夫だったぐらい。

でも前夜からの強風を思うと「予報当たるな」って感じ

だった。

駐車場に着いて車から出た途端「寒ッ！」と「強ッ」

はじめましてのシンヤくんが合流して，直ぐに出発。

正倉院前の転害門の信号待ちで，先頭走ってたMくんの目の前に風に煽られて民家の瓦がドサッと落ちてきた

あわや大惨事

「山に入ったらマシやんね」って，奈良公園を通り抜けて山道に入った。

元々なのか，昨夜からの強風で落ちたのか，道には枯れ枝が

ワンサカ落ちてる。

粗い砂利ジャリの道の上に枝がワンサカ散らばってる。

けっこうな太さの枝も落ちてて，はじめはこまめに避けて

通ってたけど，だんだん面倒くさくなって上をバキバキ踏みながら走ることに。というか，思うようにタイヤが回らないんだよね。

これがオフロードライドなんだね。

グラベルライドに慣れてるMくんが横に付いてくれて「踏み込んだらアカンねん。足は乗せるだけの感じで」って教えてくれる。

エイッて踏み込んだらタイヤがスコンと空回りするの。

こんなん，初めて。

おもしろい。

タイヤも思った通りに進まなくて「え，そっちちゃう〜」って

方向に向いちゃったりして，腕にも力がムダに入っちゃう。

若草山山頂に到着。

すでに汗だくだよ〜〜

風の当たる顔やら指先足先は冷たいんだけど，胴体部分はホッカホカ。

生駒山とか二上山とか金剛山が見えます，山頂

セッセと登ってきた道をビャ〜〜って降りる。舗装路を下るのとは違って，やっぱり通る所を確認しながら。

途中で鶯の滝に寄る

この度のメンバーは写真はあまり撮らない方たち。

ソロ写真撮ってもらったのはこれ１枚（しかもリクエストして）

４年ほど前にお気楽トリオで走りに来たのでここらへんは知ってる所

石切峠のお茶屋（閉まってた）でオヤツ休憩して（お茶屋から出てきたネコちゃんにもオブセ焼きドーナツあげました）しばらく行ったところから本格トレイル。

さきほどの若草山は「簡単グラベル道」だったけど，

こちらは上級？？

岩っぽい石がゴロゴロしてるし，地面自体もデッコボコ。

上り坂にも苦戦したけど，

問題は下り！！

自転車の後ろのブレーキ（左手で握る）が，ブレーキ効く位置までまでしっかりと握りしめられない。

手が小さいのもあるし，今日はグローブ２枚重ねしてるのも原因。

とにかく手の大きさは同じなのに，左手ブレーキがしっかりと握れない。

そんな状態で急坂の下り。

ここはMくんが先頭を走ってたので，Uっちが私の後ろを見守ってくれてて「怖かったら降りて押すんやで」って

言ってくれてる。

すっごい段のトコは降りてたんだけど，

「行けるんちゃう？」って坂を下り始めたら…

カーブの連続とガタガタで思い通りに進めない。

先はず〜〜〜っと下りが続いてる。

左手握ってもレバーが動いてる感じがない。

どんどん加速

「怖い怖い」って言いながらなんとか凌いでるけど，まだまだ続く下り。

更に加速。

これは危ない、ホンマに危ない。

このスピードでハンドル操作が追いつかなかったら、つんのめって投げ出されるよね。

こんなゴツゴツの路面と大きな石ゴロゴロの所では、

大惨事になっちゃう‼️

と、いう事を「怖い怖い怖い〜」って叫びながら考えて

(←きっとすごい短い時間)、次のカーブで山側に

セルフ大転倒‼️

案の定，自転車はカーブの延長に１回転。

一瞬宙を舞って，倒れた私の横に着地。

後ろに付いてくれてたUっちがなかなか来てくれない。

それだけノリに乗って（？）スピードアップして降って来ちゃったんだ。

散らばったモノを拾い集めてたら「どないした〜？エラいスピードで行くからビックリしたでー」とUっちが到着。

ベテランさんはブレーキを上手く使って慎重に降りるよね😂😂

 気を取り直して、Go！

けど、前を行くMくんとシンヤくんは姿も見えなければ気配も無い。

大転倒場所がちょうどY字に分かれてる所で，Uっちが「こっちかな」って上のルートを進む。

ちょっと開けた道に出た所で「？？？」となり

「とりあえず円成寺に行ったらええねん」と2人で向かい、お昼ごはん休憩のお食事処に到着。

けど2人の姿も自転車も見えない。

大きく遅れた私たちを探しに戻ってくれてるんかも。

ってことで，逆走する。

やっぱり心配して引き返して見に行ってくれてた。

ご心配かけました，ごめんね🙏

で，お昼ごはんだよ〜〜

円成寺横の，シブい趣のあるお食事・里食堂。

寒いのでカレーが食べたい。けどお米粒食べたらシンドくなる（私，お米が苦手です）のでキーマカレーうどん

辛さもしっかりとあって，美味しかったです。

里食堂。鍋焼きうどんにも惹かれたんだけど…

そこからしばらく柳生に向かって車の道。しかも下り。

寒いからかほとんど車が通らない。

ビュワ〜〜〜〜ンっと，ブレーキかけずに走り抜ける。

めっっちゃ気持ちいい〜〜

大転倒した時にサングラス無くしてしまったみたいで，

猛スピードで下ると。目が寒い！？

交互にウインクして乾燥から目を守りながら，

ウッヒョ〜〜って下った💕

で，布目川沿いのふかふかの道で気持ちの良いグラベルライドを堪能。

ここが今回一番楽しく走った所

単線の路線の踏切から「笠置ボルダー」を横目で見ながら，笠置駅まで

（去年Nちゃんとキャンプ２日目ハイキングで笠置山に来たよ）

電車通らないかなって思いながら線路横を走ってたら，黄色の１両編成の可愛い電車が通りました。写真は撮れず

１日に数本しか来ない電車の駅。けど，町の案内板は各観光地や施設の説明のQRコード付き

ここからが辛かった〜〜💧

急坂じゃないけど，ず〜〜〜〜っと登り。

県道３３号線だったかな。

通った町は（後から地図で確認した）広岡町　下狭川シリーズ（下町，中町，門前町城戸町）西狭川町　狭川東町　狭川両町　須川町　北村町　南庄町　東鳴川町　長尾町　飯守町…

いちいち看板確認してないけど，これだけの町を通り抜ける，長い長い登り坂。

へこたれそうになったけど，自転車から降りたところでどのみち歩かないといけないし，その分進みが遅くなる。

へなちょこ姿見せたら，二度と誘ってもらえない！？

「怖いからできない〜」とか「しんどいからもうダメ〜」

とか言わないから，男子の仲間に入れてもらえてるねん，

と思ってる。

ここ，頑張りどころダ

ハンドルを引きつける＆押さえつける動作で上腕三頭筋と

広背筋の起始部あたりが降参状態。

ずっと同じライン上での股関節の屈伸動作で中殿筋もダルいよ〜〜

長い長い登りで，動作分析も，帰宅後のストレッチの選択も考えが進みました！？

岩船寺のバス停。かわいい小屋になってます。どの町にあったか覚えてない。

川上町ってちょっと知ってる名前が出てきて，周りも町っぽい景色に・・

交差点で「どっちからも行けるんやけど，どっちにしよ？」って聞かれたので「登りが少ない方で」ってお願いした

まだまだ走るんやろね〜〜。

みんなは全くヘッチャラそう。

体力はまだあるんだけど，ちょっと休憩したいかなって思った頃…

緩やかな下り坂を下ってる両サイドは，ラグビー場やらテニスコート（？）。

「奈良市って立派な運動施設が沢山あるところなんだね〜」

って感心しながら下ってたら，

なんとゴールの鴻池運動公園だった😳😳

急に終わった。

あれ？って感じ😅😅

ええトレーニングになりました。

そして初めてのグラベルライド。

面白かった〜

初めてトレイルランを体験した時，楽しすぎて興奮した。

あの時の感じに似てるかも。

RUN　も　WALK　も　RIDE　も

舗装路より土の道が  ﾀﾞﾝｾﾞﾝ 楽しい！！

笠置駅からのログが取れてないそこからの登りラインを見たかったのに…

こんなん撮ってくれてた。

サドルが低すぎるって思いながら漕いでたけど，写真で見てもそう思う。サドル高いほうが臀筋使いやすいよね。