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ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中

う～ん

なんでしょね～

だいたいひと月に体重の3～5％ずつ減らすようにすると健康的なやせかたできるんじゃないかな。

急な減量は生理不順とか肌の不調を招きやすいですからねぇ～

そんな僕はその昔体調崩して数か月で２５キロ以上痩せました(ぉぃ